BLOG
Így változtatott meg a jóga …
Szeretjük guruk és megvilágosodott tanítók írásait, tanácsait olvasni, hallgatni az előadásaikat, vagy akár elvonulásokra, közös gyakorlásokra csatlakozni hozzájuk. Sokszor azonban az a leginspirálóbb, amikor teljesen hétköznapi emberek (pont olyanok, mint mi), akik hétköznapi problémákkal, enyhébb vagy súlyosabb betegségekkel küzdenek, vagy csak végeláthatatlan monológokkal szórakoztatja őket az elméjük, megosztják az élményeiket arról, hogy transzformálta át őket a jóga. Nem egyik napról a másikra, befektetett energia nélkül, hanem évek alatt, napról napra picit fejlődve a gyakorlással. Két ilyen sztorit osztunk most meg veletek.
Jóga és sport – A nyerő kombináció
Igaz, ami igaz, a jógaórák résztvevőinek többsége fitt, hajlékony lány, testre simuló ruhában. Persze a fiúk is egyre többen vannak. Mi mégis állítjuk, hogy a jógának sokkal szélesebb körben van léjogosultsága. A jógával javul a koncentrációs képesség, megszabadulsz a szervezetedben felhalmozódott méreganyagoktól és olyan flexibilitásra teszel szert, amelyet garantáltan minden sportban hasznosítani tudsz.
Mondj igent a jógaeszközökre!
Vannak, akik azt gondolják, köszönik szépen, megvannak jógaeszközök nélkül is, meg különben is, azt csak a kezdők használják, meg a lámák. Nem így van. Ne félj jógaeszközöket segítségül hívni! Egyrészt mindenkinek mások az anatómiai adottságai, másrészt meg valahol el kell kezdeni és onnan tovább is kell lépni. Meggyorsítják és sérülésmentessé teszik a fejlődésed a helyesen használt jógaeszközök. Tapasztalt jógik is hasznát veszik, mélyíthetik a gyakorlásukat jógablokkok, hevederek, stb. segítségével.
Mi a különbség a Manduka Pro és eKO sorozata között?
A vízfogyasztásról röviden
.jpg)
A víz az egyik őselem, az élet egyik alappillére, szervezetünk legfontosabb alkotóeleme. Nem csupán fizikai, de mentális és energetikai szinten is a tisztulás jelképe. Az emberi test legnagyobb részt vízből áll, ám az életkor előre haladtával a víz aránya csökken szervezetünkben. Ha egyensúlyt szeretnénk teremteni, ahhoz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű vízfogyasztás.
Környezetbarát jógaeszközök
Ha körbenézel, észreveheted, hogy a körülötted lévő emberek mind más és más okból találtak rá a jóga útjára. A nyugati világban a legtöbben valamilyen egészségügyi probléma miatt választották ezt az utat. A gyakorlás különböző tapasztalatokat hoz mindenkinek, habár egy idő után minden gyakorló ráébred, hogy a jóga nem csupán testi egészségünk megőrzéséről szól.
Találd meg a tökéletes lelki társad!
Jógamatracunk végig kísér minket utunkon, saját lelki fejlődésünkön, így egyáltalán nem mindegy, hogy milyen matracot választunk lelki társunknak. A Manduka matracválasztó grafikája segítséget nyújt a tökéletes társ megtalálásában, így biztos lehetsz benne, hogy a saját igényednek legmegfelelőbb matracon gyakorolhatsz. Vágj neki ennek a csodálatos utazásnak!
