BLOG

Esszenciális olajokkal a gyászban

A csodás CBD olaj, ami megteremti az egyensúlyt
A szervezeted akkor működik jól, ha a változó külső és belső körülményekhez megfelelően alkalmazkodik. Naponta tapasztaljuk, hogy mennyire fontos ez, és ha nincs, mennyire nehéz. De mi segíthet abban, hogy ez a szuperérzékeny készülék, a testünk, folyamatosan megteremtse az egyensúlyt?

A virágok királynője, a rózsa - Elképesztő pozitív hatások testre, lélekre és szellemre
Ha rózsát látsz, állj meg egy pillanatra és szagold meg! Ha megfogadod ezt a tanácsot, akkor a békesség érzése biztosan azonnal meglep, a rózsa illata ugyanis nyugtató hatással van az idegrendszerre. Kevés olyan jelkép létezik, amelyik évezredeken át kíséri az emberi civilizációt, a rózsa ilyen, nem véletlenül! Az illatán és a szépségén kívül még számtalan pozitív élettani hatása van, ezért hívják a virágok királynőjének.

Ünnepeld velünk a Nemzetközi Jóganapot! 5 ok, amiért egyszerűen muszáj jógázni!
Bár a jóga egy több mint 5000 éves tudomány, mára lett az egész világon elképesztő a népszerűsége, a bolygónk minden részén élvezik a gyakorlás nyújtotta kedvező hatásokat. Ennek örömére 2014 decemberében az ENSZ június 21-ét - a nyári napforduló napját és egyben az év leghosszabb napját - Nemzetközi Jóga Napnak (International Day of Yoga) nyilvánította.

Hogyan juss boldogsághormonokhoz? A megoldás egyszerű!
Gyerünk már, belső béke, nem érek rá egész nap! Mindig is tetszett ez a mondás, mert pontosan megmutatja, hogy milyen nehéz tud lenni a feszültség csökkentése… Generálj pozitív energiát magadnak percek alatt, íme néhány tipp, amivel akár hegyeket is megmozgathatsz és gyorsan segít, ha helyzet van.

Mi a természetesen ragyogó arcbőr titka?
A sugárzó arcbőr az egészség egyik jele. Azt már tudjuk, hogy a szépség belülről fakad, most segítünk abban, hogy mindenki lássa, jól érzed magad a bőrödben.

5 jógikus módszer, amivel elűzheted a stresszt
Összesűrűsödtek a dolgok. A hullámok csapkodnak a fejem felett. Kapkodok ide-oda! Azt sem tudom, hol áll a fejem!
Ismerős mondatok, amelyek mind egyfelé mutatnak: stresszhelyzetben vagy, amiből érdemes mihamarabb kilépni. A kérdés csak a hogyan, mert mondani mindig könnyebb, mint megtenni.

Elég a szorongásból, ideje lazítani! De hogyan kezdjem?

Így illeszd be a jógát zsúfolt napjaidba
Ha eldöntötted, hogy idén elkezdesz jógázni, és elkötelezed magad egy rendszeresebb gyakorlás mellett, akkor nagy kihívásnak tűnhet, hogyan illeszd be a jógagyakorlást mozgalmas életedbe. Annak ellenére, hogy a jóga jótékony hatással van a stressz és a szorongás csökkentésére (amelynek azután mélyrehatóan pozitív hatása van az immunrendszered egészségére, a vérnyomásodra és a hosszú élettartamra), gyakran hajlamosak vagyunk saját szükségleteinket másoké után helyezni. Főleg, ha intenzív munkád van vagy családod, akkor egy 1 órás jógaóra irreális luxusnak tűnhet. Ezért ha szeretnéd kihasználni a jóga hihetlen előnyeit anélkül, hogy túl sok időt vennél ki a napodból, olvass tovább!