Tippek és tévhitek a méregtelenítésről - ezekre figyelj!
Azok, akik szerint az évi méregtelenítő kúra haszontalan, valószínűleg eddig nem csinálták jól, már ha egyáltalán egyszer is kipróbálták. Mint mindent, ezt is el lehet rontani, de ha betartod a fő alapelveket, kirobbanó energiát érzel majd: egyszerűen megújulsz!
Miért pont tavasszal?
Márciustól kezdődően, amikor virágba borul minden és a természet ébredezni kezd, mi pont az ellenkezőjét kezdjük el érezni: fáradékonyság, fejfájás, ingerlékenység. A kimerültség meglátszik a hajunkon, a bőrünkön is, szeretnénk újra ragyogni. Miért történik mindez velünk?
A téli, hideg időszakban jellemzően kevesebbet mozgunk, kevesebb ideig vagyunk a szabadban és a napon, vitaminbevitelünk is csökken, és a testünk feléli a tartalékokat, ami miatt szervezetünk már nem képes megsemmisíteni a sok káros anyagot.
A tavaszi méregtelenítés során csökkented a káros méreganyagok bevitelét, a fokozott folyadékbevitellel elősegíted a toxinok kiürítését. Gyógynövényeket, teákat, étrendkiegészítőket, vitaminokat is használj, ezek önmagukban is képesek a méreganyagok megkötésére, illetve elősegítik a sejtregenerációt.
Hogyan fogj hozzá?
Készíts tervet, határozd meg az időtartamot, nézd meg, hogy hol vásárolhatsz minőségi alapanyagokat.
1. TÉVHIT:
Méregtelenítés közben koplalsz és állandóan éhes vagy.
VALÓSÁG:
Méregtelenítés során nem éhezel, sőt! Végre megkapja a szervezeted azt, amire szüksége van: a tehermentesítést! A zöldség- és gyümölcslevek feltöltenek valódi tápanyagokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal, a helyesen megválasztott étrendkiegészítők és vitaminok pedig ezt a hatást felturbózzák.
A tavaszi méregtelenítés NEM fogyókúra, hiszen a fogyókúra egyetlen célja a súlyvesztés, míg a méregtelenítésé a gyomor- és bélrendszer „nagytakarítása”, ami szerencsére kilók leolvadásával is jár, és ennél sokkal többel!
2. TÉVHIT:
Gyorsan méregtelenítek egyet, aztán mehet minden tovább.
VALÓSÁG
A tudatos életvitel, a gyakori mozgás és a helyes étkezés élettani hatását semmi sem helyettesíti. A méregtelenítés azért is fontos, mert energiát nyersz belőle, amivel az apró életmódváltozásokat gond nélkül beépíted az életedbe és egyszerűbben megtartod őket egész évben.
Miért fontos?
Szerveinket különböző megpróbáltatások érik egész évben, amit okozhat például egy keményen átmulatott éjszaka, a dohányzás vagy a mértéktelen kávé fogyasztás. A legveszélyeztetettebb szervek közé tartozik a máj és a vese, amelyek testünk természetes méregtelenítői. Normál esetben és megfelelő működés mellett tökéletesen ellátják a tisztítási folyamatokat, ám a mai életritmus, a stressz, a feldolgozott, tartósított élelmiszerek már önmagukban is kihívás elé állítják a testünket. Ajánlott olyan kúra mellett dönteni, ami gondoskodik a felgyorsult anyagcsere miatt a megfelelő vitamin- és ásványi anyag pótlásról, valamint a bélflóra helyreállításához nélkülözhetetlen probiotikumokat is tartalmazza.
3. TÉVHIT:
Egy keményebb kúrával nagyobb eredményt érhetünk el.
VALÓSÁG:
Mindenképpen kérd ki hozzáértő tanácsát! Ha túlzásba esel, az étkezési zavarokat és rosszullétet okozhat, ami főleg fiataloknál és időseknél veszélyes. Célunk a tisztítás során NEM a szervezet legyengítése, ugye? A megfelelő működéshez szénhidrátra, fehérjékre és zsírokra is egyaránt szükségünk van. Ezeket nem kivonni kell az étendünkből, hanem az ételeink minőségi összetételével megfelelő módon pótolni. A tavaszi méregtelenítés nem koplalás, ennek pontosan az ellenkezője!
PRO tipp:
Próbáld ki az élő italokat ebben az időszakban! Az élő italok – azaz smoothie-k – elképesztő változást hoznak az életedbe, mert olyan mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget juttatsz velük a szervezetedbe, aminek megrágása igen sok időt és energiát venne igénybe.
Erre figyelj, ha méregtelenítésbe fogsz
- Aranyszabály, hogy az étkezés mellett a testmozgásra is oda kell figyelni! Mi mindenképp a jógát ajánljuk, hiszen remekül hozzájárul a szervezet öntisztító, öngyógyító folyamataihoz azzal, hogy a nyirokrendszer áramlását serkenti, ráadásul kezdésként nincs is másra szükséged, mint egy jógaszőnyegre.
- A második fontos dolog, amit érdemes betartanod az az, hogy három hétnél ne tartsd tovább a méregtelenítő kúrát, hiszen ez bőven elegendő, illetve egy új, egészségesebb életmódra is át tudsz állni ennyi idő alatt.
- Kizárólag friss, organikus (bio) élelmiszerek fogyasztásával érheted el a maximális hatást. Mivel kora tavasszal még Magyarországon nem teremnek a friss gyümölcsök és zöldségek, ezért érdemes vitaminokkal és táplálékkiegészítőkkel felturbóznod az étrendedet.
Külön ajánljuk a webshopunkban kapható G&G vitaminokat és táplálékkiegészítő készítményeket, melyek csak természetes és első osztályú összetevőket tartalmaznak, ráadásul a szabadalmaztatott TRUFIL™ kapszulázási eljárásmódnak köszönhetően vegánok is nyugodtan fogyaszthatják.
Válogass az alábbi G&G vitaminok és táplálékkiegészítők közül:
