hot jóga

Érdeklődsz a Bikram jóga iránt, de nem tudod, hogyan kezdd el a gyakorlást, és milyen előnyei lehetnek? Ne aggódj, segítünk! Az alábbiakban megosztunk veled néhány fontos információt a Bikram jóga kezdéséről és az általa nyújtott előnyökről.

Azt gondolnánk, hogy egy jó matrac kiválasztásával már meg is alapoztuk a tökéletes gyakorlásunkat. Az alapok tényleg megvannak, most már csak néhány plusz szempontot érdemes átgondolni. Főleg nyáron egy jógatörölköző elengedhetetlen kellék, elmondjuk miért.