A honlapunkon cookie-kat használunk, hogy minél személyre szabottabb tartalmakat készíthessünk Neked.
Menü

Miriam Wessels, Heike Oellerich - Kismamajóga

Ár:
2.980 Ft
Cikkszám: 101062
Átlagos értékelés: Nem értékelt
Gyártó:
Elérhetőség: Készleten
Szállítási díj akár: 990 Ft
Házhozszállítás várható dátuma: 2020. február 25.

Jógáról kismamáknak.

Mennyiség:

Leírás és Paraméterek

A könyv tartalma

Gyakorlatok szülés előtt és szülés után.
Kisbabát várunk? Akkor a legfőbb ideje, hogy tegyünk egy kicsit többet önmagunkért! Tudomást szereztünk arról is, hogy a jóga rendkívüli ösztönzést jelent a testünket és lelkünket a terhesség ideje alatt? Ez határozottan így van. És most megtudhatjuk, hogy ezt a nagyszerű lehetőséget hogyan válthatjuk valóra. A jógával oldani tudjuk izmaink és ízületeink merevségét, a stresszt és a fáradságot, csillapítani tudjuk a krónikus fájdalmat, és nem utolsósorban nagyobb nyugalommal, higgadtsággal, sőt örömmel éljük meg hétköznapjainkat. S ez a minőségi, nemritkán lélekemelő hatás fordítva is érvényesül: A helyes testtartás növeli a légzés hatékonyságát, aminek a jelentősége felbecsülhetetlen a várandósság idején és a szülés különböző szakaszaiban. A jógagyakorlatok természetes módon járulnak hozzá a szülés előtti állapot visszanyeréséhez is. 
A könyv segítségével a kismama megtanulja a speciálisan összeállított gyengéd légző bemelegítő, lazító és meditációs gyakorlatokat, melyek a várandósággal járó esetleges panasz okát is enyhítik. A medence stabilizálására illetve a szülés előkészítésére ajánlott ászanák /kitartott testhelyzetek/ rendszeres gyakorlása eredményeként a kismama fitten várja majd a nagy eseményt. A szülés utáni időszakra kidolgozott gyakorlatok pedig segítik a mielőbbi visszarendeződést.

Szerző Miriam Wessels, Heike Oellerich
ISBN 9789632482224

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Akik ezt a terméket megvették

Átlagos értékelés: 5 / 5 csillag!(3)
2.800 Ft
Átlagos értékelés: 5 / 5 csillag!(1)
3.190 Ft

Hasonló termékek

Keresés