Godfrey Devereux - 15 perc jóga
Cikkszám: | 100325 |
Átlagos értékelés: | Nem értékelt |
Gyártó: | |
Elérhetőség: | Készleten |
Szállítási díj akár: | 990 Ft |
Házhozszállítás várható dátuma: | 2021. március 10. |
|
|
A jóga több mint testgyakorlat: célja a testi és szellemi erők felébresztése. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz. Egyfajta lelki út, melynek kedvező hatása az életünk minden területén megmutatkozik. |
Leírás és Paraméterek
A jóga hazánkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend, egyre bővül a jógaiskolák és a jógaközpontok kínálata. A könyv azoknak szól, akik e téren még kevés tapasztalattal rendelkeznek, de szeretnének még többet tenni testi és lelki egészségük érdekében.
A jóga nagy előnye, hogy otthonunkban, a szabadban, de még munkahelyünkön is végezhető, nem kell hozzá más, csak néhány perc nyugalom és egy békés sarok, ahová elvonulhatunk.
A könyvben hat olyan 15 perces gyakorlatsor találunk, amelyek egyszerűek, könnyen tanulhatóak, ráadásul hatékonyak és biztonságok. Ezeket a gyakorlatokat edzettségi állapottól és jógaismerettől függetlenül bárki elvégezheti.
Szerző | Godfrey Devereux |
ISBN | 9789632911113 |