equa

2022. 07. 12. 18:13:00

A vízhiány veszélyes! Mik a tünetei, és mennyi vizet igyál naponta?

Az egészséges életmódnak és vele együtt az egészséges táplálkozásnak egyre nagyobb szerepe van mindennapi életünkben. A korszerű, kiegyensúlyozott táplálkozás ajánlásai között megtalálható a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztására vonatkozó állásfoglalás is.

2016. 07. 18. 00:00:00

A vízfogyasztásról röviden

A víz az egyik őselem, az élet egyik alappillére, szervezetünk legfontosabb alkotóeleme. Nem csupán fizikai, de mentális és energetikai szinten is a tisztulás jelképe. Az emberi test legnagyobb részt vízből áll, ám az életkor előre haladtával a víz aránya csökken szervezetünkben. Ha egyensúlyt szeretnénk teremteni, ahhoz elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű vízfogyasztás.

Olvass tovább >>

2016. 10. 24. 10:57:00

Környezetbarát jógaeszközök

Ha körbenézel, észreveheted, hogy a körülötted lévő emberek mind más és más okból találtak rá a jóga útjára. A nyugati világban a legtöbben valamilyen egészségügyi probléma miatt választották ezt az utat. A gyakorlás különböző tapasztalatokat hoz mindenkinek, habár egy idő után minden gyakorló ráébred, hogy a jóga nem csupán testi egészségünk megőrzéséről szól.