jógablokk
2022. 01. 28. 14:11:15
Mi a különbség a jógatégla és a jógablokk között?
Talán Te is voltál már zavarban, amikor a jógaoktatód arra kért, hogy „hozz egy blokkot a mai órára”, mert nem tudtad, hogy valójában mire is gondol. Vajon azokról a tégla alakú kellékekről van szó, amelyeket gyakran használunk pl. Trikonasana-ban (háromszög póz) vagy az Ardha Chandrasana-ban (Félhold póz), vagy azokra a nagyobb, lapos négyzetekre gondol, amelyeken gyakran ülnek a jógások, hogy megtámasszák a csípőjüket és a gerincüket? A „tégla” és a „blokk” annak ellenére, hogy mennyire hasonlónak tűnnek, valójában két nagyon eltérő célt szolgálnak. Olvass tovább, és elmagyarázzuk, mi a különbség a téglák és a blokkok között, kinek lehet szüksége rájuk, és hogyan használd őket.
2017. 04. 24. 16:00:47
Mondj igent a jógaeszközökre!
Vannak, akik azt gondolják, köszönik szépen, megvannak jógaeszközök nélkül is, meg különben is, azt csak a kezdők használják, meg a lámák. Nem így van. Ne félj jógaeszközöket segítségül hívni! Egyrészt mindenkinek mások az anatómiai adottságai, másrészt meg valahol el kell kezdeni és onnan tovább is kell lépni. Meggyorsítják és sérülésmentessé teszik a fejlődésed a helyesen használt jógaeszközök. Tapasztalt jógik is hasznát veszik, mélyíthetik a gyakorlásukat jógablokkok, hevederek, stb. segítségével.
