kezdőknek
2023. 12. 28. 09:04:00
Szeretnéd meg is tartani az újévi fogadalmadat? Van néhány tippünk, hogyan csináld
Ha olyan fogadalmat tettél mint például, hogy rendszeresen jógázni fogsz :) - fontos, hogy tisztában légy azzal, hogy a Pareto elv itt is érvényes: csak az emberek 20%-ának sikerül megtartania, amit vállalt.
2022. 01. 28. 14:11:15
Mi a különbség a jógatégla és a jógablokk között?
Talán Te is voltál már zavarban, amikor a jógaoktatód arra kért, hogy „hozz egy blokkot a mai órára”, mert nem tudtad, hogy valójában mire is gondol. Vajon azokról a tégla alakú kellékekről van szó, amelyeket gyakran használunk pl. Trikonasana-ban (háromszög póz) vagy az Ardha Chandrasana-ban (Félhold póz), vagy azokra a nagyobb, lapos négyzetekre gondol, amelyeken gyakran ülnek a jógások, hogy megtámasszák a csípőjüket és a gerincüket? A „tégla” és a „blokk” annak ellenére, hogy mennyire hasonlónak tűnnek, valójában két nagyon eltérő célt szolgálnak. Olvass tovább, és elmagyarázzuk, mi a különbség a téglák és a blokkok között, kinek lehet szüksége rájuk, és hogyan használd őket.
