Leírás és Paraméterek
A Jóga anatómia nélkülözhetetlen kézikönyv minden jógázó, jógaoktató és mozgás iránt érdeklődő számára. A könyv egyedülálló módon ötvözi a részletes anatómiai illusztrációkat a jóga gyakorlati világával, így segít mélyebb megértést nyerni arról, hogyan működik a test az ászanák, légzőgyakorlatok és vinyászák során.
✔ Részletes anatómiai ábrák – teljes színes illusztrációk mutatják be, mely izmok dolgoznak az egyes pózokban.
✔ Átfogó magyarázatok – betekintést nyerhetsz abba, hogyan hatnak a testtartás-változtatások a gyakorlat hatékonyságára és biztonságára.
✔ Kapcsolódások feltárása – megértheted a gerinc, a légzés és a testtartás összefüggéseit.
✔ Gyakorlati útmutató – hasznos tudás kezdőknek és haladóknak egyaránt.
A szerző, Leslie Kaminoff nemzetközileg elismert anatómia- és légzésoktató, aki évtizedes tapasztalatát sűrítették ebbe a hiánypótló műbe.
Akár most ismerkedsz a jógával, akár több éves gyakorlattal rendelkezel, a Jóga anatómia segít új szemszögből ránézni minden mozdulatra, és biztonságosabbá, tudatosabbá tenni a gyakorlásodat.
| Szerző | Leslie Kaminoff |
| ISBN | 9789632480817 |
Hasonló termékek
Vélemények
4 értékelés
Írja meg véleményét!
Kati
|
2022. 05. 18.
Hasznos, érthető.
Erika
|
2021. 11. 11.
Még oktatóként is találtam benne nagyon új és hasznos tudsát, biztosan sokat fogom forgatni akár tanításhoz, akár saját tudásbővítéshez.
Ilona
|
2019. 11. 28.
Gyors, korrekt szállítás, minden a megbeszéltek szerint zajlott. A könyvről nem tudok véleményt nyilvánítani, karácsonyi ajándék lesz.
Gizi
|
2016. 08. 22.
