Leírás és Paraméterek
A játékdoboz tartalma:
- 55 jógás kártyalap, 7 kategóriában/témakörben, a kártyalapok nem szokványos méretűek, 10X10 cm-ek
- 10 db matrica pozitív megerősítésekkel
- Kis füzet a játék használatáról, benne a jógás mintamesével
- " Így használd a kártyákat 5féleképpen " online jegyzet, amit egy kattintássak elérsz és le tudsz tölteni, link hozzá az előbb említett kis füzetben
- Dobj és jógázz játéklap dobókockával, aminek a segítségével teljesen máshogy tudtok játszani a kártyákkal, remek ötlet azokra a napokra, amikor nincs kedvetek/időtök kitalálni egy jógás mesét, mégis jógáznátok játékosan
- 1 db két oldalas mini poszter. Az egyik oldalán olyan jógapózok vannak, amik segítik az " Érzelmek felismerését és megélését, a másik oldalán pedig " A növekedés központú gondolkodást támogató, pozitív megerősítéssel kapcsolatban láthatóak jógapózok a kártyákból. Ezt a posztert tegyétek ki olyan helyre, ahol a gyermek/gyerekek láthatják, így egy idő után, akár már napi rutinszerűen, saját maguk is elvégezhetik a feladatokat!
55 játékos jógapóz
A Mesélő jógakártyák 55 lapján jógapózokat és fejlesztő gyakorlatokat találtok, de mindegyiket olyan látványosan rajzoltuk meg, hogy azonnal megszólítsa a gyermek fantáziáját, így amint rápillant, már el is kezdi utánozni a kislány és kisfiú karaktereket!
A lapok egyik oldalán van az illusztráció, a másik oldalán a pontos leírás arról, hogyan tudjátok megcsinálni az adott feladatot, hogy milyen hatása van ( testi-lelki ), plusz, hogy milyen más karakter lehet még a jógás mesédben a póz.
Találjátok ki a saját jógás meséiteket!
Ezzel a különleges kártyapaklival az volt a célom, hogy egyszerűen találhassatok ki rövidebb vagy hosszabb jógás történeteket! Hogy miért? Mert ha az egyes pózokat mesébe szövitek, ahhoz még könnyebben tudnak kapcsolódni a gyerekek, hiszen imádják a meséket. Így játékosan tanulják meg az ászanákat, amiknek a pozitív testi-lelki hatásai beépülnek az életükbe!
Az 55 jógás kártyalapot 7 kategóriába soroltam be! Mindegyik kategória/témakör egy-egy olyan meseelem, amikkel végtelen számú történetet írhattok. Persze mindegyik lapon 1-1 jógapóz található.
- 10 db Természet kártya, 10 db Jármű kártya, 10 db Állat kártya, 10 db Érzelem kártya, 5 db Kalandkártya, 5 db Mágikus figura kártya, 5 db Jolly Joker kártya
Egyszerűen csak tegyétek ki magatok elé a lapokat, kezdjétek el megálmodni a saját jógás meséteket, majd tegyétek sorba a kártyákat a mese cselekményei szerint, végül pedig jógázzátok el, miközben elmesélitek!
Kaptok minta mesét is!
Hogy még könnyebb legyen a kezdés, kaptok egy jógás mintamesét is, amit már ezekkel a kártyákkal találtunk ki. Jógázzátok el bátran, jó kiindulási alap lesz a saját történetetekhez, át is alakíthatjátok, cserélgethetitek is kedvetekre benne a kártyalapokat!
Használd sokféleképpen!
A kártyával játszhattok teljesen spontán, vagyis ahogy húzzátok a lapokat, úgy csináljátok meg a feladatokat. Találhattok ki saját jógás meséket, amiket aztán eljógáztok, de a " Mesélő jógakártya sokoldalú felhasználása " című PDF jegyzetben, amit le tudsz tölteni, találsz még 5 variációt arra, hogyan játszhattok vele! Ezt a linket, a kártyához tartozó kis füzetben találod meg!
Hány éves kortól?
Mivel a kártyalapok annyira mesésen illusztráltak, hogy egy kisgyerek figyelmét is felkeltik, plusz tényleg sokrétűen lehet velük játszani, plusz abszolút vannak benne olyan pózok, amiket kicsik is meg tudnak csinálni, ezért 3 éves kortól, egészen 10-12 éves korig bátran ajánlom!
A gyerekjóga pozitív hatásai egy életre szólnak, fedezzétek fel mindet, kalandozzatok Jógaországban és használjátok sok szeretettel ezeket a kártyákat,
Bánhidi Dóra, a Jógakaland alapítója.
