Virinchi Shakti: NARADA RELAX JÓGA NIDRA HANGTÁLAKKAL

A Narada relax ötvözi a jóga nidra és a nada jóga jótékony hatásait. 

A Narada relax jóga nidrában használt hangtálak meditatív rezgése  a jóga nidra (mély relaxáció) több ezer éves módszerével egyesítve visszaállítja a test és a tudat őseredeti harmóniáját, valamint elősegíti a teljes fizikai, mentális és érzelmi relaxációt.

A jóga nidra tudománya a tantrákból származik, hatékony módszer, ami arra szolgál, hogy megtanuljunk tudatosan relaxálni.  A jóga nidrá-t mély relaxációnak, vagy tudatos alvásnak is fordíthatjuk, ami egy olyan állapot, amikor ébren vagyunk ugyan, de testünk és elménk teljesen ellazult. Ekkor nincsenek gondolatok, és érzések, csak a tiszta benső csend,  nyugalom és tudatosság összhangja van jelen.

A jóga nidra  gyakorlásával nő a fizikai és szellemi teljesítőképesség, javul a koncentráció és a memória.

A nada jóga e kifinomult metódusán a szférikus hangtál zene révén segítjük a belső béke kialakítását és fenntartását.

Stílus: vezetett relaxáció, jóga nidra, hangtál zene, relaxációs zene, meditációs zene