A matcha tea jótékony hatásai

A stressz csökkentésétől kezdve a koncentrációnk növelésén át az anyagcserénk gyorsításáig rengeteg érv van arra, hogy miért érdemes elkezdeni matcha teát inni!

A matcha nemcsak egy újabb trendi ital, ami egy kis extra lendületet ad. Az alábbiakban összefoglaljuk, hogy mik azok a tudományosan is bizonyított érvek, amik miatt mindenkinek érdemes beilleszteni az étrendjébe a japánok csoda-italát.

1. Tartós energiát biztosít
Természetes koffeinforrás, mely a kávéra jellemző hirtelen dózis helyett fokozatosan szabadul fel a szervezetben, így tartós energiát biztosít akár 6 órán keresztül.

2. Antioxidáns bomba
Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei, melyekkel harcol a szabadgyökök ellen. A szabadgyökök olyan sejtkárosító atomok, amik felelősek a rákos megbetegedések, az öregedési folyamatokért, a bőr károsodásáért és az immunrendszer gyengüléséért. A matcha 14-szer több antioxidánst tartalmaz, mint az áfonya!

3. Megnyugtat, ellazít
Különleges hatóanyaga az L-theanine, ami növeli a koncentrációt, az éberéget és a mentális energiát, ugyanakkor megnyugtat és ellazít, csökkenti a stresszt.

4. Harcol az öregedés ellen
Magas antioxidáns tartalma lassítja a sejtek természetes károsodását, így hozzájárul az öregedési folyamatok lassításához.

5. Gyönyörű bőrt varázsol
Szintén az antioxidánsoknak köszönhetően a matcha tea fogyasztása segít elkerülni a száraz bőrt, a ráncok vagy a mélyebb barázdák megjelenését. A bőröd ragyogóvá válik tőle!

6. Véd a betegségektől
A matcha teában lévő katekinek antibiotikus és vírusölő hatással rendelkeznek, így erősen tartják az immunrendszert és védenek a betegségektől. A benne lévő EGCG számos kutatás alapján segíthet a rák elleni harcban.

7. Csökkenti a koleszterinszintet és a vérnyomást
A matcha tea segít megelőzni a szív- és érrendszeri valamint daganatos megbetegedéseket, csökkenti a vérnyomást és a rossz koleszterin szintet.

8. Gyorsítja az anyagcserét
A matcha 35-40 százalékkal növeli a nyugalmi metabolikus szintet (anyagcserét), így elősegítve a természetes súlycsökkenést. Emellett könnyen felszívódó diétás rostokat tartalmaz, így stabilizálja a vércukorszintet.

9. Égeti a zsírt
A matcha teában található fő antioxidáns elősegíti egy enzim beépülését, ami a zsírsejtek lebontásában játszik fontos szerepet. edzés előtt fogyasztva 25%-kal több zsírt tudunk elégetni.

10. Javítja az állóképességet
Egy kísérlet során azon alanyok futási teljesítménye, akikkel a kísérlet előtt zöld tea kivonatot etettek mintegy 30 %-kal nőtt.

11. Méregtelenít
A benne lévő rengeteg klorofill - amely csodás zöld színét is adja-, természetes méregtelenítő és vízhajtó, segíti a káros anyagok távozását a szervezetünkből.

+1 Nagyon finom
A matcha teát számos változatban elkészítheted, akár tradicionális módon vagy latte-ként, hidegen vagy melegen, sőt a turmixodba is belekeverheted. Egy biztos: mindenki megtalálja a kedvenc változatát! Inspirálódj RECEPTJEINK oldalunkon.